Astuces Anti-trac ?

Bonjour les zamiis,^^
j'ai un petit problème et je compte sur vous pour m'aider. Wink

A l'école, je ne suis jamais stressée pour parler devant les autres et toutes sortes de ce genre mais au piano, je stresse et je fais des bêtes fautes que je ne fais pas étant chez moi.
Est-ce que quelqu'un aurait des astuces anti-tranc ou aurait-il déjà été dans le même cas que moi ?
Merci de votre aide,
Sur ce, bon surf sur le fow',
Momoxiti

Désolé mais j'ai pareil donc je peux pas t'aider^^

Salut à tous! Je vais donner quelque conseils pour ne pas stresser.Bien entendu je vais vous donner(comme pour le piano que j'ai fais il y a longtemps) des p'tits conseils que j'avais.Primo on ne stresse pas (sauf un p'tit peu.)
Si on connait sa matière sur le bout des doigts,alors ça devrait bien se passer.Deuxio ne pas faire attention au gens qui sont derrière( que ce soit a une audition ou au théâtre) personne n'est la pour critiquer celui qui est sur scene(exepté critique positive^^).Tersio si on voit que quelqu'un passe avant nous et que VOUS CROYEZ qu'il est meilleur que vous ce n'est pas vrai! vous en êtes autant capable!(Moi meme je me comparais avant mais mnt moins)
Quatro: Toujours s'amuser quand on fait quelque chose! Jamais le prendre à la compétition (ce qui est mon cas parfois je dois l'avouer Embarassed

) et bien sur avoir confiance en soi! Si on connait notre truc qu'on dois apprendre ou faire,si on s'est entrainer, alors ca devrait bien aller!!

A plus tlm

Le dragonnier Eragon

Je te ferais signaler qu'au théatre il faut jouer avec le publis. Pas seulement dire sa pièce.

oui mais là on parle du piano.

le dragonnier Eragon a écrit:: Deuxio ne pas faire attention au gens qui sont derrière( que ce soit a une audition ou au théâtre) personne n'est la pour critiquer celui qui est sur scene(exepté critique positive^^).

Je donne des conseils qui m'ont bien servis pour m'en sortir que ce soit au piano ou dans d'autres trucs Very Happy

Merci beaucoup pour tout vos conseils.
Ils m'aideront énormément, surtout que j'ai audition aujourd'hui à 19 heures. =(
Je stresse... =S

bonne chance...

Au fait unr question, tu fais tes cours dans le public(academie) ou dans le privé

le dragonnier Eragon a écrit:: Je donne des conseils qui m'ont bien servis pour m'en sortir que ce soit au piano ou dans d'autres trucs

--->je ne comprend pas pourquoi tu dis ca, c'est pourtant clair, on va pas parler de son cheval ici.

Merci beaucoup ! Very Happy

Dans une académie publique. Wink

comme moi...

mouais moi je préfère le privé mais c'est très cher :s
en même temps je détesté le publ.

dtu dis ca comme ca , tu as peut etre eu un mauvais prof c'est tout, mais ne généralise pas tout

J'ai dis "moi je déteste" et c'est les méthodes : toujours + et les examens qu'on a pas n privé que j''aime pas.

oui mais tu généralise, tu as peut etre eu un mauvais prof, mais moi j'adore

Bon bref qqn a d'autres astuces anti-trac

oui le "détendeur" que m'a offert pour la tombola à noel

Tu nous le montreras ?

mais vous l'avez tous vu s'est un manche en bois avec des tiges en fer souple

Ah ouais c'est vrai, le truc qui te fais des frissons à crever !

question d'habitude...

C'est un masseur pour la tête.
J'ai déjà essayé, super détendant. x)

il y a plein de bienfaits: contre le stress.... et bien avant les exposés

moii mon truc pour le stress c est
qu il fauut porter le manton haut !!!
et les cons on les emmerdes , on les evites =p
Ca a le mérite d'être clair avec toi ! xD
Merci à tous pour vos conseils. =)

ou bien respirer 3 fois bien fort

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